Osoba na pragnąca schudnąć, lub która z przyczyn zdrowotnych musi unikać kalorii, czy cukru, może spytać ile kcal ma kawa? Nie jest to specjalnie tuczący napój. 10 dag kawy bez żadnych dodatków (syropu czy cukru) zawiera jedynie pół kalorii. Jest to niskokaloryczny napój, który nie będzie odkładać się w naszym ciele w formie tłuszczu. W czasie odchudzania należy jednak w kawie zrezygnować z cukru, syropów słodzących, innych dodatków, czy nawet mleka. W przypadku gdy komuś trudno zrezygnować z słodkiego posmaku, można stosować dietetyczne słodziki, jednakże chcąc odżywiać się zdrowo, wybierajmy słodziki pochodzenia naturalnego, jak stewia oraz ksylitol. Ile kcal ma kawa dokładnie? Kawa czarna bez cukru, to od 5-20 kcal, napój kawowy w saszetce (2 w 1) to od 40 do 60 kcal, w przypadku saszetek z cukrem (3 w 1) to będzie od 60 do 100 kcal. Łyżeczka białego cukru to około 20 kcal, porcja śmietanki 9 procent do mleka to 100 kalorii, natomiast łyżeczka różnych syropów smakowych do kawy posiada 100 kalorii.